ألم الثدي بعد سن الخمسين : الأسباب وطرق تخيف الألم

ألم الثدي مثير للقلق دائمًا ، من لا يعتقد أنه يمكن أن يكون شيئًا معقدًا. غالباً ما يحدث ألم الثدي بعد سن الخمسين ويتوافق ألم الصدر عند انقطاع الطمث عادة مع أمراض حميدة ، ولكن علاجها يمكن أن يحسن جودة حياتك بشكل ملحوظ. وبالمثل ، بسبب زيادة احتمال الإصابة بسرطان الثدي بعد 50 عاماً ، يُنصح بالذهاب إلى استشارة طبية لاستبعاد هذا المرض.

إذا كنت مهتمة بمعرفة الأسباب المحتملة ل ألم الثدي بعد سن الخمسين وكيفية تخفيفه ، فإننا ندعوكِ لقراءة المقالة التالية .

ألم الثدي قبل انقطاع الطمث

 التغيرات الهرمونية تحدث دوريا مرارا وتكرارا قبل الحيض أو أثناء الإباضة.

يمكن أن يتفاقم هذا النوع من الانزعاج قبل انقطاع الطمث مباشرةً ( انقطاع الطمث ) ، والذي يرجع إلى التغييرات التي عانت منها هرمونات جسم الأنثى خلال تلك المرحلة.

وهي واحدة من أكثر أسباب ألم الثدي شيوعا يعد سن الخمسين. عادة ما يكون للألم الخصائص التالية :

  • يتعلق بالقاعدة.
  • قد يزيد حجم الثديين قليلاً معه.
  • يؤثر على كلا الثديين.
  • يمكن أن يكون أسوأ في الجزء العلوي والخارجي من الثديين.

هذه المضايقات هي جزء من غيرها التي تتحسن عادة عندما يتم استيعاب الجسم.

تشير الدراسات العلمية إلى أن عادات معينة يمكن أن تساعدك على تجربة ألم أقل في الصدر:

  • تناول كميات أقل من اللحم.
  • تجنب الكحول.
  • تجنب تدخين التبغ.
  • لا تستهلكي القهوة أو المشروبات الغازية من نوع الكولا.
  • تجنب الأطعمة شديدة المعالجة.
  • ضعي كمادات باردة أو طازجة.

ألم الثدي بعد سن الخمسين

وهي التي تعاني منها النساء اللواتي دخلن بالفعل في سن اليأس ، أي اللاتي لم يحضن لأكثر من عام واحد.

من الواضح أنها لا تتعلق بالدورة الشهرية ، وعادة ما تكون شديدة إلى حد ما وتقع في منطقة موضعية من الثدي أو تشع بها بالكامل. يمكن أن تكون مستمرة أو تظهر بشكل متقطع.

قد لا يكون السبب معروفاً تماماً ، ولكن في معظم الأحيان من المهم استبعاد أمراض الثدي أو المناطق القريبة منها التي تتطلب العلاج. وهي حالة:

  • تورم الثديين.
  • الصدمة.
  • الأدوية
  • جراحة الثدي.
  • مشاكل العظام.
  • أمراض الجهاز الهضمي.
  • مشاكل قلبية
  • أمراض الرئة.
  • سرطان الثدي

في معظم الأحيان يتوافق هذا الألم في الثدي عند انقطاع الطمث مع مشاكل حميدة ، ولكن في أحيان أخرى يمكن أن يكون هذا هو الحال بالنسبة لمشاكل أكثر تعقيدًا.

إذا كانوا قد استبعدوا بالفعل أسباباً محددة للالتهاب العضلي ، فيمكنك الاستفادة من تصحيح عادات الأكل كما اقترحنا في القسم السابق.

تورم الثديين

يمكن أن تكون الالتهابات أحد أسباب ألم الثدي بعد سن الخمسين . قد تكون العدوى في الثدي ( التهاب الثدي ) أو الجلد مسؤولة. في هذه الحالة ، من الضروري عادةً استخدام مضاد حيوي بارد ومحلي أو فموي اعتماداً على الحالة.

و الالتهابات الفطرية (الفطريات) يمكن أيضا أن يسبب ألم الثدي، وخصوصا في مجالات طيات:

  • بالقرب من الإبط.
  • تحت الثديين.

هناك أمراض جلدية أخرى يمكن أن تؤثر على الثدي ، مثل:

في هذه الحالات ، سيكون العلاج هو علاج المرض الأساسي باستخدام أدوية الحساسية ، وتجنب الاحتكاك ، والترطيب الكافي ، والمضادات الحيوية ، والكورتيكوستيرويدات. كل هذا حسب الاقتضاء.

ألم االثدي بعد سن الخمسين : أسبابه وكيفية تخفيفه - تورم الثديين

الأدوية

الحالة الأكثر شيوعًا هي العلاج بالهرمونات البديلة . يمكن أن يؤدي استخدام الهرمونات لتحسين أعراض انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة ، إلى حدوث ألم عضلي في الثدي بعد سن الخمسين.

الأدوية الأخرى المتعلقة بألم الثدي هي مثبطات امتصاص السيروتونين (نوع من مضادات الاكتئاب).

إذا كنت تعتقد أن هذه هي حالتك ، فمن المهم أن تناقشها مع الطبيب أو الطبيب الذي وصف الدواء حتى يتمكنوا معاً من تقييم الاحتمالات.

جراحة الثدي

من الواضح ، بعد العملية الجراحية على الثدي ، قد يظهر الألم فيه.

إذا لاحظت أن الألم يزداد سوءًا ، أو أن المنطقة أكثر تورمًا ، أو سخونة ، أو إذا كنت تعانيين من الحمى والانزعاج العام ، فمن المهم أن تذهب إلى الجراح. قد يكون موقع الجراحة يعاني من عدوى يجب أن تعالجها في الوقت المناسب.

أمراض العظام

مشاكل في العمود الفقري ، وشد عضلي في الصدر أو البطن أو الظهر ، وكذلك الصدمة أو الضربات. أي مشكلة تؤثر على كل من العظام والعضلات والمفاصل بالقرب من الثدي يمكن أن تتشعب فيه ويتم إدراكها كما لو كان الألم ناتجًا عنها.

يمكن أن يجعلك تحديد موعد في الوقت المناسب بمفردك واتخاذ خطوات تساعدك على الشعور بعدم الراحة. قد تشمل هذه التدابير:

  • لا تبذل جهودا.
  • استخدم البرودة أو الحرارة حسب الحاجة.

مشاكل هضمية مؤلمة

يمكن لبعض أمراض الجهاز الهضمي أن تسبب الألم ليس فقط في المنطقة المعرضة للخطر ، ولكن يمكن أن تنتشر إلى الثدي. من بين هذه الأسباب :

  • حصى أو حصى في المرارة .
  • فتق فجوة .
  • التهاب المعدة أو عسر الهضم.
  • التهاب الكبد.

من المهم أن تلجأ إلى أخصائي موثوق به لتحسين الأعراض ، لأن الهضم الصحيح ضروري للحفاظ على صحة جسمك بالكامل.

مشاكل في القلب أو الرئة

ربما يكون الألم الناتج عن القلب أو الشرايين أو الرئتين يمكن أن يحاكي ألم الثدي. الذبحة الصدرية أو التهاب التامور كأسباب قلبية. الالتهاب الرئوي أو الانصباب الجنبي هما من مشاكل الرئة التي يمكن أن تسبب هذا النوع من الانزعاج.

لذلك ، إذا كنت تشك في أن هذه قد تكون حالتك ، إذا كان لديك أعراض أخرى مثل التعب ، وضيق في التنفس ، وخفقان ، ودوخة أو تبول كثيراً في الليل ، استشر طبيبك أو طبيب موثوق به.

ألم الثدي بعد سن الخمسين

التغييرات الشائعة

التغيرات الشائعة التي تحدث في الثدي بسبب العمر تشمل علامات التمدد ، الحلمات المتدلية لأسفل ،  المظهر الطويل أو الممتد أو المسطح ؛ اتساع الفضاء بين الثديين ، والكتل التي قد تكون ناجمة عن التغيرات الحميدة في الكيس الليفي ، أو حالات خطيرة مثل سرطان الثدي

على الرغم من أن الثديين أقل شيوعًا ، إلا أنه قد يبدو أكثر تجعداً واحمراراً ، أو لديهم سماكة في الجلد ، أو إفرازات من الحلمة ، أو ألم ، أو كتل صلبة ، أو صدر مختلف بشكل كبير عن الآخر. يجب استشارة هذه التغييرات على الفور مع أخصائي طبي.

الأطعمة التي تمنع المرض بعد سن الخمسين

بغض النضر عن ألم الثدي بعد سن الخمسين ، سوف تساعدكِ بعض الأطعمة على تحسين صحة الجلد والثدي ، وتمنع أمراض مثل سرطان الثدي. أي منها يمكنك تضمينه في قائمة التسوق الخاصة بك؟

  • شاي أخضر . يرتبط الشاي الأخضر بسلسلة من الفوائد التي تتراوح من فقدان الوزن إلى التحكم في ضغط الدم ، لأنه غني بالبوليفينول والكاتيكين. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه في حماية الخلايا من تلف الحمض النووي الذي تسببه الجذور الحرة .
  • الفراولة . تحتوي الفراولة ، مثل التوت الأزرق والتوت والتوت الأسود ، على كميات كبيرة من مادة البوليفينول ، والتي قد تكون لها خصائص مضادة للسرطان. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة ، مثل فيتامين سي.هناك بعض الأدلة على أنها يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. 
  • الخضروات الصليبية . هذه الخضار غنية بالفيتامينات والألياف المضادة للأكسدة ، بالإضافة إلى احتوائها على جلوكوزينات ، وهو نوع من المواد الكيميائية التي قد تكون لها خصائص مقاومة للسرطان. أكثر الخضروات الصليبية شيوعًا هي البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والجرجير واللفت والملفوف.
  • الكاروتينات . تم العثور على الكاروتينات في العديد من الفواكه والخضروات الحمراء والبرتقالية والأخضر الداكنة والصفراء ، وهي أطعمة غنية بفيتامين أ ولوتين وبيتا كاروتين واللايكوبين ، والتي قد تكون فعالة ضد الجذور الحرة. بعض الأمثلة هي الجزر  والطماطم والمشمش والبطاطا الحلوة. هناك بعض البيانات التي تشير إلى أن الأنظمة الغذائية العالية في هذه الأطعمة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، ولكن لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
  • ثوم . كجزء من عائلة الخضروات الزنبق ، يُعرف الثوم بنكهته ورائحته. ومع ذلك ، قد يكون هناك اتصال بين زيادة تناول الثوم وانخفاض في نمو خلايا سرطان الثدي. درس الباحثون في دراسة عام 2017 آثار الثوم وغيرها من الخضروات على خلايا سرطان الثدي. ووجدوا تأثيرًا إيجابيًا على كل من الأورام المعتمدة على الإستروجين والأورام المستقلة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: