رائحة الفم الكريهة : ماهي أسبابها وكيف يمكن التخلص منها ؟

يعاني معظم الناس من رائحة الفم الكريهة من وقت لآخر ، ولكن بالنسبة للبعض يمكن أن تكون دائمية وقوية بشكل ملحوظ. يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الحياة الاجتماعية أو المهنية للشخص وقد تؤثر على احترام الذات.

يمكن تحسين رائحة الفم الغير مرغوب بها من خلال تحسين نظافة الفم اليومية وتغيير نمط الحياة. إذا لم تزول رائحة الفم الكريهة مع الرعاية الذاتية ، يجب رؤية طبيب أسنان أو طبيب عام في حالة أن رائحة الفم الكريهة هي علامة على حالة صحية أكثر خطورة.

الأسباب

حوالي 90٪ من رائحة الفم الغير مرغوب بها ترجع إلى سوء نظافة الفم ومشاكل الأسنان.  

عدم التنظيف بالفرشاة والخيط كل يوم يترك قطعًا من الطعام بين الأسنان وحولها.

 تتفكك هذه القطع بواسطة البكتيريا في الفم ، وتنتج غازات ذات رائحة كريهة. أطقم الأسنان التي لا يتم تنظيفها بانتظام أو التي يتم تركيبها بشكل سيء ستسبب أيضًا مشاكل مماثلة.

تساهم مشاكل الأسنان ، مثل تسوس الأسنان ، وأمراض اللثة ، وخراجات الأسنان في رائحة الفم المزعجة.

تشمل الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة أو تساهم فيها:

  • التدخين: بالإضافة إلى ترك رائحة الفم الكريهة ، يجفف التدخين ومضغ التبغ الفم ، مما يقلل من التطهير الطبيعي ويزيد من البكتيريا المنتجة للروائح. يتعرض مستخدمو التبغ لخطر متزايد من الإصابة بأمراض اللثة ، وهو سبب آخر لرائحة الفم الكريهة ، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى
  • استهلاك الكحول: شرب الكحول يسبب أيضًا انخفاضًا في إنتاج اللعاب ، مما يعني تقليل التطهير الطبيعي والمزيد من البكتيريا. 
  • بعض الأطعمة: البكتيريا التي تسبب رائحة الغير مرغوب بها تستخدم السكريات كوقود فائق. قد تزيد الأطعمة السكرية ، والمشروبات ، ومشروبات الحلوى ، واللثة من البكتيريا المنتجة للروائح (النعناع الخالي من السكر والعلكة هي بدائل أفضل لتنفسك). يمكن أن تسبب الأطعمة القوية ذات الرائحة مثل الثوم والبصل والأطعمة الحارة رائحة الفم الكريهة.
  • أسباب مختلفة لجفاف الفم: النوم (يقل إنتاج اللعاب أثناء النوم ، وهو ما يفسر “ التنفس الصباحي ”) ؛ الحالات الطبية المختلفة بما في ذلك مرض السكري ، السكتة الدماغية ، مرض الزهايمر و مرض باركنسون ، والنكاف. العلاج الإشعاعي لسرطان الرأس والعنق. تعاطي المخدرات الترفيهية ، مثل الميثامفيتامين والماريجوانا.
  • النظام الغذائي: يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي تحطم أو صيام إلى رائحة التنفس الحلو. ويرجع ذلك إلى المواد الكيميائية التي تسمى الكيتونات الناتجة عن تحلل دهون الجسم.

الأعراض والتشخيص

إحدى الطرق لتحديد ما إذا كان لديك رائحة كريهة هي أن تطلب من شخص تثق به أن يكون صادقًا وأن يخبرك ما إذا كان لديك رائحة كريهة. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيب الأسنان في المرة القادمة إجراء فحص طبي. هناك طريقة أكثر خصوصية لتحديد ما إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة وهي لعق معصمك ، وانتظر أن يجف اللعاب ، ثم يشم المنطقة. يعد كشط الجزء الخلفي من لسانك بملعقة ثم شم الملعقة طريقة أخرى للاختبار الذاتي لرائحة الفم المزعجة  يجب أن ترى طبيب أسنان إذا كان لديك العلامات أو الأعراض التالية:

  • رائحة الفم الكريهة التي لا تزول بعد علاجها بنفسك لبضعة أسابيع
  • اللثة المؤلمة أو النزيف أو المتورمة
  • وجع أسنان أو أسنان بالغة فضفاضة
  • مشاكل في أطقم الأسنان الخاصة بك.

يمكن لطبيب الأسنان أن يقول ما إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة ويمكن أن يقيس شدته على نطاق واسع بعد شم نفسك من فمك ومن أنفك. قد يقومون أيضًا بتقييم شدة الرائحة الناتجة عن كشط اللسان أو طول خيط تنظيف الأسنان. لدى بعض أطباء الأسنان أجهزة كشف يمكنها تحديد مواد كيميائية محددة مسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.

نظرًا لأن المشاكل داخل الفم هي أكثر الأسباب شيوعًا لرائحة الفم الكريهة ، يقوم طبيب الأسنان بفحص أسنانك ولسانك ولثتك وقد يأخذ أيضًا أشعة سينية. إذا كان طبيب الأسنان غير قادر على العثور على سبب رائحة الفم الكريهة داخل فمك ، فسوف يقترح عليك رؤية طبيبك.

للبحث عن أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة ، سيسألك الطبيب عن الأعراض الأخرى ويقوم بفحص بدني. قد يقومون أيضًا بإجراء فحوصات الدم وفحص الجزء الداخلي من الأنف والحلق والمريء والمعدة.

التخلص من رائحة الفم الكريهة

معظم رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مشاكل في الفم وستتحسن مع تحسين إجراءات صحة الفم (انظر القائمة أدناه). نظرًا لأن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون بسبب تراكم طبقة بكتيرية (أسنان) على أسنانك ، فمن المرجح أن تتضمن الخطوات الأولى تنظيفًا منتظمًا للفرشاة وخيط الأسنان واستخدام شطف الفم المضاد للبكتيريا ومعجون الأسنان لقتل البكتيريا. 

قد يوصي طبيب الأسنان أيضًا بملء التجاويف واستبدال ترميم الأسنان الخاطئ ، وكلاهما يوفر منازل للبكتيريا المنتجة للرائحة.

إذا كنت مصابًا بأمراض اللثة ، فقد يحيلك طبيب الأسنان إلى أخصائي اللثة (أخصائي اللثة). يمكن أن يتسبب مرض اللثة في سقوط اللثة بعيدًا عن الأسنان ، مما يترك جيوبًا عميقة تتراكم فيها اللويحات. لا يمكن الوصول إلى هذه الجيوب بسهولة باستخدام فرشاة الأسنان العادية. التنظيف المتخصص فقط من قبل أخصائي أمراض اللثة أو أخصائي النظافة قادر على الوصول إلى هذه الجيوب لإزالة اللويحة السنية. يمكنهم أيضًا تثقيفك حول تحسينات نظافة فمك اليومية. 

يختلف علاج رائحة الفم الكريهة بسبب سوء نظافة الفم أو مشاكل الأسنان اعتمادًا على الحالة الطبية الكامنة. سيحدد طبيبك العلاج المناسب للسبب المحدد لرائحة الفم الكريهة التي لا تتعلق بالمشاكل داخل الفم.

رائحة الفم الكريهة

الرعاية الذاتية وتغيير نمط الحياة

تتضمن الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج رائحة الفم الكريهة عن طريق الحفاظ على صحة الفم والأسنان ما يلي:

  • اغسل أسنانك (بلطف) مرتين يوميًا على الأقل أو بعد الوجبات لمدة دقيقتين على الأقل باستخدام فرشاة أسنان ناعمة واستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
  • استخدم خيط الأسنان أو استخدمه مرة واحدة على الأقل يوميًا للتنظيف بين أسنانك
  • استخدم مقشط اللسان مرة يوميًا لتنظيف لسانك
  • قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام ، مرة واحدة على الأقل سنويًا
  • قم بتغيير فرشاة أسنانك كل 3-4 أشهر
  • حافظ على نظافة أطقم الأسنان وإزالتها في الليل قبل النوم
  • حافظ على نظافة الأسنان وحراس الليل وحراس الفم
  • استخدم شطف الفم المضاد للبكتيريا أو معجون الأسنان. فكر في شطف الفم الخالي من الكحول إذا كان جفاف الفم يمثل مشكلة بالنسبة لك.
  • اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف وتقليل تدفق اللعاب
  • أقلع عن التدخين ولا تستخدم منتجات التبغ المضغ
  • تجنب المشروبات والأطعمة السكرية والأطعمة الأخرى التي تسبب رائحة الفم الكريهة
  • قلل من تناول الكحول.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: