الإمساك : كيف ينشأ وماهي طرق علاجه ؟

الإمساك هو حالة يعاني فيها الشخص من حركات أمعاء صعبة أو نادرة. بشكل عام ، يعتبر الشخص مصابًا بالإمساك عندما تؤدي حركات الأمعاء إلى مرور كميات صغيرة من البراز الصلب والجاف ، وعادة ما يكون أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، ولكن هذا معيار تقريبي جدًا. يعاني الجميع تقريبًا من الإمساك في وقت أو آخر. ومع ذلك ، لا يوجد عدد قياسي من حركات الأمعاء يوميًا أو أسبوعيًا وهذا أمر طبيعي. تختلف نقطة الإمساك عند كل فرد وفقًا لعادات الأمعاء الطبيعية الخاصة به من الأنماط. بعض الناس لديهم أيضًا براز طبيعي مع قوام أكثر ثباتًا من الآخرين.

الإمساك هو أكثر الشكاوى المعوية الهامة التي يعاني منها ملايين الأشخاص كل عام ويؤدي إلى الملايين من زيارات الأطباء. يمكن أن يسبب الإمساك مضاعفات مثل البواسير ، والتي تحدث نتيجة إجهاد العضلات أثناء حركة الأمعاء ، أو الشقوق الشرجية (تمزقات في الجلد حول فتحة الشرج) التي تحدث عندما يمتد البراز الصلب إلى العضلة العاصرة. هذا يمكن أن يؤدي إلى نزيف المستقيم.

في بعض الأحيان ، يسبب الإجهاد أيضًا تدلي المستقيم ، حيث يتم دفع كمية صغيرة من البطانة المعوية للخارج من فتحة الشرج. قد يؤدي الإمساك أيضًا إلى انحشار البراز ، والذي يحدث غالبًا عند الأطفال وكبار السن. يحزم البراز الصلب الأمعاء والمستقيم بإحكام شديد بحيث لا يكفي عمل الدفع العادي للقولون لطرد البراز.

ماهي أسباب الإمساك ؟

ينتج البراز الصلب والجاف عن امتصاص القولون لكمية كبيرة من الماء من البراز. عادة ، عندما يتحرك الطعام عبر القولون (المعروف أيضًا باسم الأمعاء الغليظة) يمتص جدار الأمعاء الماء أثناء تكوين البراز (منتجات النفايات). ثم تدفع انقباضات العضلات البراز نحو المستقيم ، وعندما يصل البراز إلى المستقيم ، يتم امتصاص معظم الماء ، مما يجعل البراز صلبًا.

عندما تكون تقلصات عضلات القولون بطيئة أو بطيئة ، يتحرك البراز عبر القولون ببطء شديد ، مما يؤدي إلى امتصاص الكثير من الماء. تتسبب المياه التي تمت إزالتها وتقلص العضلات في القولون في انضغاط البراز وبالتالي جعله أكثر صعوبة. يمكن أن ينتج البراز المضغوط أيضًا من الجفاف الجهازي. العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في الإمساك تشمل:

  • الأدوية ؛
  • عدم ممارسة الرياضة ؛
  • ليس هناك ما يكفي من الألياف في النظام الغذائي ؛
  • متلازمة القولون المتهيج؛
  • تجاهل الرغبة في الحصول على حركة الأمعاء.
  • التغييرات في العادات أو نمط الحياة ، مثل السفر والحمل والشيخوخة ؛
  • مشاكل في وظيفة الأمعاء.
  • خلل في عضلات الحوض
  • الاضطرابات الهرمونية.
  • أمراض الجهاز العصبي أو الأيضي / الغدد الصماء أو الجهاز ؛
  • تعاطي المسهلات.

يُعد الإمساك أكثر شيوعًا عند النساء والأطفال وكبار السن. كما أنها شكوى مرتبطة بالحمل.

أعراض الإمساك

الأعراض الشائعة للإمساك هي:

  • حركات الأمعاء الصعبة والمؤلمة.
  • حركات الأمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ؛
  • الشعور بالانتفاخ أو عدم الراحة في أسفل البطن ؛
  • ألم أو تشنج في البطن.
  • الشعور بالبطء.

التشخيص

بالإضافة إلى التاريخ الطبي والفحص البدني ، يمكن أن تشمل الإجراءات التشخيصية للإمساك ما يلي:

  • الأشعة السينية في البطن.
  • الباريوم ، الأشعة السينية منخفضة GI (سلسلة GI السفلية أو حقنة شرجية الباريوم) ؛
  • وتنظير القولون أو التنظير السيني.
الإمساك

كيف يتم علاج الإمساك

قد يحتاج التوقف الحاد والمفاجئ لحركات الأمعاء إلى تقييم وتدخل طبي سريع. ومع ذلك ، فإن معظم الإمساك من نوع أخف ، مزمن ، متقطع.

في معظم الأحيان ، يمكن علاج الإمساك من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، والتي تخفف الأعراض وتساعد على منع الحالة. قد يشمل العلاج:

تعديلات النظام الغذائي

 يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على 20 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا في تكوين براز ناعم وكبير الحجم. إضافة الأطعمة مثل الفاصوليا والحبوب الكاملة وحبوب النخالة والفواكه الطازجة والخضروات مفيد لزيادة الألياف في النظام الغذائي. يمكن أن يكون الحد من الأطعمة مثل الآيس كريم والجبن واللحوم والأطعمة المصنعة ، التي تحتوي على القليل من الألياف أو لا تحتوي على ألياف مفيدة أيضًا.

قد بهمك أبضاً : أفضل 14 نوع من الملينات الطبيعية ضد الإمساك

تغييرات نمط الحياة

 زيادة تناول الماء والعصير ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وإتاحة الوقت الكافي لحركات الأمعاء اليومية يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الإمساك.

المسهلات

 قد يصف لك الطبيب المسهلات إذا لم ينتج عن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة راحة كافية من الأعراض. قد تكون هذه ملينات مُكوّنة بكميات كبيرة ، أو مُلينات مُزلِّقة ، أو مُلينات مطريات (تليين البراز) ، أو مُلينات مُنشطة ، من بين أدوية أخرى.

التوقف عن الأدوية أو تغييرها

حيث توجد أنواع من الأدوية يكون الامساك أحد أعراضها الجانبية .

الارتجاع البيولوجي 

 يعالج هذا الأسلوب الإمساك المزمن الناجم عن خلل الوظيفة الشرجية. الارتجاع البيولوجي هو تقنية لإعادة تدريب العضلات التي تتحكم في إفراز البراز.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: