ما الذي يحدث اثناء الحمل ؟ تقريبا منذ أن ترى المرأة خطين باللون الاحمر في اختبار الحمل ، ستبدأ المخاوف والتساؤلات تدور في ذهنها. ستبدأ فورا بالتفكير في كوب القهوة تناولته في اليوم السابق في العمل ، وشريحة لحم التونة التي استمتعت بها لتناول طعام الغداء قبل أسبوعين.
بلا شك ، يمكن أن يكون الحمل من أكثر اللحظات إثارة ، وفي الوقت نفسه ، أكثر اللحظات إثارة للقلق في حياة المرأة. بطبيعة الحال ، أثناء الحمل ، فإن ما لا تدخله المرأة في جسمها (أو ما لا تعرّضه له) يمكن أن يكون بنفس أهمية ما تفعله .
لكن القلق بشأن كل شيء صغير يمكنك التواصل معه سيجعل الحمل طويلًا ومجهدًا. والقلق بشأن الأشياء التي قمت بها قبل معرفة ما إذا كنت حاملاً أو قبل أن تكتشف أنها قد تكون خطرة لن يفيدك أنت أو طفلك.
هناك العديد من الأسئلة المتعلقة بما قد تفعله المرأة أو لا تفعله أثناء الحمل. لكن الإجابات لا يتم الحصول عليها دائمًا من المصادر الأكثر موثوقية ، وبالتالي قد تقلق دون داع. يجدر سماع بعض التحذيرات ؛ لكن البعض الآخر شائعات شعبية بسيطة دون دليل علمي.
إن معرفة ما يمكن أن يكون ضارًا بحق طفلك وما الأشياء التي لا تمثل مشكلة ، يعد أمرًا بالغ الأهمية لرفاهك العقلي خلال هذه الأسابيع الأربعين .
سوف تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لبعض الأشياء أثناء الحمل ؛ بعضها أكثر ضررا من غيرها. سيتحدث طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الآخر معك عما يجب عليك تجنبه تمامًا ، وما الذي يجب أن تخفضه بشكل كبير ، وما يجب عليك مراعاته بعناية أثناء الحمل.
هل يجب أن أتجنبها؟ نعم! على الرغم من أنه قد يبدو أنه لا يوجد خطأ في تناول كوب من النبيذ أثناء العشاء أو تناول بعض البيرة مع الأصدقاء ، إلا أنه لا أحد يعرف ما يمكن شربه “الكمية الآمنة” من الكحول أثناء الحمل. و متلازمة الكحول الجنينية والتي يسببها تناول الكثير من الكحول خلال فترة الحمل. من غير المعروف حقًا ما هي الكمية الضارة وما مقدارها آمن. بسبب عدم اليقين هذا ، من المريح دائمًا اتخاذ الاحتياطات وعدم شرب أي كحول أثناء الحمل.
ما هي مخاطر طفلي؟ يعد الكحول أحد أكثر الأسباب شيوعًا للإعاقة الجسدية والمشكلات الذهنية أو السلوكية. بالنسبة للجنين النامي ، يمكن أن يكون أكثر ضررًا من الهيروين أو الكوكايين أو الماريجوانا.
ينتقل الكحول بسهولة إلى الطفل ولا يستطيع جسمك التخلص من الكحول كما يفعل الأم. هذا يعني أن الطفل يميل إلى تراكم تركيزات عالية من الكحول ، والتي تبقى في جسمك لفترات أطول من الوقت في جسم الأم. وتناول الكحول المعتدل ، وكذلك شرب الشراهة بشكل دوري ، يمكن أن يضر بالجهاز العصبي للطفل النامي.
ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟ إذا كان لديك مشروب واحد أو اثنين قبل أن تعرف أنك حامل (شيء يحدث لكثير من النساء) ، فلا تقلق كثيرًا. أفضل ما يمكنك فعله هو عدم شرب الكحول مرة أخرى خلال فترة الحمل الأخرى.
إذا كنت مدمنًا على الكحول أو تظن أنك قد تواجه مشكلة مع المشروب ، فتحدث إلى طبيبك. يجب أن يعرف الطبيب مقدار الكحول الذي استهلكته ، وفي أي وقت من الحمل ، للتعرف على كيفية تأثر الطفل. يمكن للطبيب أن نقول أيضا كنت كيف ل تحصل على المساعدة التي تحتاجها لوقف الشرب: لذاتها و من أجل طفلها.
هل يجب أن أتجنبها و / أو قلل من المبلغ الذي أستهلكه؟ نعم ، من المريح تقليل أو تقليل استهلاك الكافيين. تشير الدراسات إلى أن استهلاك أكثر من 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يوميًا (2 إلى 3 أكواب من القهوة ، اعتمادًا على حجم التقديم وطريقة التحضير والعلامة التجارية) يمكن أن يعرض الحمل للخطر. استهلاك أقل من هذا المبلغ ربما آمن.
ما هي مخاطر طفلي؟ ارتبط استهلاك الكافيين المرتفع بزيادة خطر الإجهاض وربما مضاعفات الحمل الأخرى.
ماذا يمكنني أن أفعل حيال ذلك؟ إذا كنت تواجه صعوبة في ترك القهوة في وقت واحد ، يمكنك البدء على النحو التالي:
وتذكر أن الكافيين لا يوجد فقط في القهوة. الشاي الأخضر والشاي الأسود والكولا وأنواع أخرى من الصودا تحتوي على الكافيين. حاول الانتقال إلى منتجات منزوعة الكافيين (التي قد تحتوي على بعض الكافيين ، ولكن بكميات أقل بكثير) أو بدائل خالية من الكافيين.
إذا كنت تسأل عن الشوكولاته، التي لديها أيضا الكافيين، والخبر السار هو أن عليك أن تأكل الشوكولاته في الاعتدال. يحتوي كوب واحد من القهوة على ما بين 95 و 135 ملليغرام من الكافيين ، ولكن يحتوي قرص الشوكولاتة العادي على ما بين 5 و 30 ملليغرام. لذلك ، لا توجد مشكلة في تناول كميات صغيرة من الشوكولاته.
قبل التأكد من الحمل ، قد تلاحظ بعض النساء تغير لون البراز الى اللون الأخضر وربما تشك أن البراز الأخضر من علامات الحمل المبكرة . وقد فكرنا أن نجيب في هذه المقالة على بعض التساؤلات. قد يهمك :هل حكة الثدي من علامات الحمل المبكرة ؟ هل البراز الأخضر من علامات الحمل المبكرة؟ في حال وجود …
مع استمرار المزيد من النساء في بدء أسرهن في وقت لاحق من الحياة ، كانت هناك زيادة ملحوضة في الأمهات الجدد اللواتي يصبن بمضاعفات معينة أثناء الحمل. عند الحمل بعد سن 35 عاما أو بعده ، تُعتبر حملًا شديد الخطورة. ماذا تعني حالات الحمل عالي الخطورة ؟ تعني حالات الحمل عالية الخطورة وجود خطر متزايد للعديد …
إذا كان التخطيط ممكناً ، فإن الحمل في الشتاء دائماً ما يكون خياراً جيداً. يمكن أن يكون لكل حمل خصائصه الخاصة ولكل امرأة أيضاً. ولكن هناك بعض العوامل التي تؤثر بشكل حاسم. عندما يكون التخطيط خياراً ، فإن الحمل في الشتاء هو بديل له مزايا قليلة . من الواضح أن كل امرأة تعيش تجربتها بشكل مختلف. ومع ذلك ، يميل …
بلا شك تعاني النساء من العديد من التغييرات أثناء الحمل ، و ضيق التنفس هو إحساس متكرر جداً عند النساء الحوامل. في الواقع تشعر حوالي ثلثي النساء الحوامل بضيق في التنفس ، وسنوضح في هذا المقال أهم الجوانب المتعلقة بهذا الموضوع . قد يهمك أيضاً : وسادة الحوامل و 13 فائدة كي تضمني بها راحتك …
ضيق التنفس أثناء الحمل : الأسباب الطبيعية والمرضية اقرأ المزيد »
أثناء الحمل تعاني العديد من النساء منزيادة إفراز اللعاب المرتبط بصعوبة معينة في البلع ، وهذا الاضطراب مزعج بشكل خاص في الليل وخلال الأسابيع الأولى من الحمل . هل من الطبيعي زيادة إفراز اللعاب أثناء الحمل ؟ نعم ، من الطبيعي أن يكون لديك زيادة في إفراز اللعاب أثناء الحمل ، وهو شيء لا يؤثر على طفلك. …
نعلم جميعاً أن الحمل فترة مثيرة وصعبة بالنسبة للأم . ومع ذلك ، تتطلب هذه الأشهر التسعة اهتماماً كاملاً من الأم لضمان بقاء الطفل آمناً وتلقي كل الدعم والتغذية اللازمة للنمو. لذلك ، في هذا المنشور ، سنتحدث عن فوائد استخدام وسادة الحوامل وبما أن الأمهات بحاجة إلى التأكد من حماية الجنين من أي ضرر جسدي خارجي محتمل فمن …
وسادة الحوامل و 13 فائدة كي تضمني بها راحتك و أمان طفلك . اقرأ المزيد »
عند الرغبة في الحمل مرة ثانية ، غالباً ما يكون لدى الزوجين توقعات عالية ويعتقدون أنهم سيحققون ذلك على الفور ، خاصة إذا تم تحقيق الحمل الأول في وقت قصير. ومع ذلك ، قد لا يحدث مثل هذا بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك ويمكن أن يسبب هذا الإحباط والاكتئاب والذنب وحتى الصراعات بين الزوجين لعدم …
لماذا لا أستطيع الحمل مرة ثانية ؟ هل أعاني من العقم الثانوي ؟ اقرأ المزيد »
الارتجاع المعدي المريئي وحرقة المعدة من المضايقات الشائعة في الحمل ، ولهذا السبب ، تتساءل العديد من النساء الحوامل عما إذا كان بإمكانهن تناول أوميبرازول أثناء فترة الحمل لإيجاد الراحة ، والذي هو واحد من الأدوية الأكثر شيوعاً والمستخدمة على نطاق واسع لعلاج الحالات ذات الصلة. هناك العديد من الدراسات التي تم إجراؤها لمعرفة ما هي …
يعتبر جهاز كشف المعادن الذي يجب أن نمر من خلاله في المطارات أو المحطات عندما نسافر أو عندما نصل إلى الشركات أو المؤسسات الكبيرة آمن تماماً ولا يضر أي من الجنين والأم الحامل . كما أن أجهزة الكشف عن المعادن اليدوية التي يستخدمها الحراس في كثير من الأحيان للكشف السريع عن الأشخاص كإجراء أمني تكميلي …
الحمل ليس مرضاً ، ولا يجب أن يشكل انتظار ولادة الطفل عائقاً للاستمتاع بحياتك اليومية ، لكن من الشائع أن تفكر النساء الحوامل في خطورة السفر بالطائرة أثناء الحمل ، ويتسائلن ما إذا كان السفر بالطائرة يمكن أن يضر بالجنين. لهذا السبب نقدم في هذه المقالة ، بعض الاجوبة للأسئلة الشائعة حول هذا الموضوع. هل …