ماهو البروبيوتيك وماهي فوائده و مصادره الطبيعية ؟

البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة (البكتيريا والخمائر) الموجودة في الأمعاء. البروبيوتيك كذلك متوفرة في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية. يطلق على البروبيوتيِك أحيانا البكتريا النافعة، ويعتقد الخبراء أن هذه البكتيريا تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي الصحي عن طريق الحد من نمو البكتيريا “السيئة” أو “غير الصحية”. البروبيوتيك والصحة يرتبط استخدام البروبيوتيك بالصحة …

أكمل القراءة »

سيلان الأنف عند الأكل – ماهي اسبابه ؟

سيلان الأنف يحدث في حلات كثيرة بما في ذلك الالتهابات والحساسية والمهيجات. المصطلح الطبي لسيلان أو انسداد الأنف هو التهاب الأنف. يتم تعريفه على نطاق واسع على أنه مزيج من الأعراض بما في ذلك سيلان الأنف والعطس والازدحام وحكة الأنف والتقطير .التهاب الأنف الجبوي هو المصطلح الطبي لسيلان الانف المرتبط بالغذاء. بعض الأطعمة …

أكمل القراءة »

هل الأورام الشحمية مؤلمة ؟

الأورام الشحمية عبارة عن كتل يمكن أن تظهر في أي منطقة من الجسم وتتكرر نسبيًا (بين 16 و 50٪)  . هذه أورام حميدة تتكون من خلايا دهنية وتنمو في الأنسجة الموجودة تحت الجلد أو في الأعضاء الداخلية لكن ذلك اقل شيوعاً. أولئك الذين يعانون من الأورام الشحمية قد يتساءلون عما إذا كانت الأورام …

أكمل القراءة »

الأورام الشحمية في الظهر: والأسباب والعلاج

الاستماع إلى الحديث عن الأورام الشحمية أمر شائع ، لكن القليل جداً من الناس يعرفون سبب حدوثها وما هو العلاج المثالي ، الورم الشحمي هو كتلة مستديرة وناعمة ومتحركة ومحددة بوضوح تعرف مصطلح “الأورام الشحمية” ، يمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم. بصريا ، يمكن للورم الشحمي غير المتصل …

أكمل القراءة »

الألم في قوس القدم: الأسباب وطرق العلاج

الألم في قوس القدم هو سبب شائع للتشاور في الطب العام ، وعادة ما يكون أكثر تواترا عند الأطفال وكبار السن. يتكون الجزء السفلي من القدم من خلال مجموعة واسعة من العضلات الصغيرة التي تغطيها الأنسجة التي تسمى اللفافة الأخمصية . قوس القدم مسؤول عن امتصاص الصدمة التي تحدث عند المشي أو الجري …

أكمل القراءة »

بماذا يشعر الشخص اثناء التخدير العام ؟

عندما يتم إجراء عملية جراحية معقدة ، أيا كان الإجراء ، يجب أن يكون المريض في حالة من عدم الوعي البحت ، لذلك ، يجب أن تدار سلسلة من الأدوية ذات تأثير مخدر بواسطة أخصائي في المنطقة ، بقصد التأكد من أن الإجراء غير مؤلم ، والذي يسمى التخدير العام. إذا …

أكمل القراءة »

البقع السوداء على الرقبة – الأسباب وطرق التخلص منها

الجلد هو أكبر عضو في الجسم وأول حاجز دفاعي أمام البيئة. عادة ، يجب أن نحافظ على تلون متجانس في جميع أنحاء الجلد ، باستثناء تلك الأماكن التي نتلقى فيها المزيد من أشعة الشمس (الذراعين والوجه ، وما إلى ذلك) ، والتي تميل إلى التغميق أو الصباغ أكثر من بقية. ومع ذلك …

أكمل القراءة »

اعلى الأطعمة التي تحتوي على البروتين

بعد معرفة أهمية البروتينات على المستوى الوظيفي وفي حياة الرياضي ، كمفتاح للعضلات ، فقد حان الوقت لاتخاذ ترتيبنا مع اعلى الأطعمة التي تحتوي على البروتين. مصادر البروتين الحيوانية والنباتية التي نخبرك بمحتواها ، وبالإضافة إلى ذلك ، نترك لك بعض الأفكار عن الوصفات الصحية لتجمع بين الأطباق الجديدة. تهدف لدينا أعلى الأطعمة …

أكمل القراءة »

البوليفينول و فوائده التجميلية – وكيفية ادراجه في النظام الغذائي

بالتأكيد سمعت عن البوليفينول ، وهو مركب مضاد للأكسدة نجده في العديد من منتجات التجميل وأيضًا بشكل طبيعي في الطعام. ومع ذلك ، إذا كنت تريد معرفة المزيد عنها ، فنحن نخبركم جميعًا عن البوليفينول و فوائده التجميلية ، وكيفية إدراجه في النظام الغذائي . البوليفينول و فوائده التجميلية من قبل ، تم اعتبار …

أكمل القراءة »

هل تريد أن تعيش لفترة أطول؟ تناول 10 حصص من الفواكه والخضروات يوميًا

بالتأكيد ، سيتذكر الكثيرون تقرير منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأغذية والزراعة الذي أوصى بتناول ما لا يقل عن 400 غرام يومياً من الفواكه والخضروات للوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري أو السمنة ، وكذلك للوقاية والتخفيف العديد من أوجه القصور في المغذيات الدقيقة ، وخاصة في البلدان الأقل نموا. تلك 400 …

أكمل القراءة »